Diététique après 60 ans à Cannes : préserver sa santé par l'alimentation
Bien vieillir en alliant plaisir et équilibre nutritionnel
Avec l'âge, le métabolisme évolue, entraînant des besoins nutritionnels spécifiques. Une alimentation adaptée permet de prévenir la dénutrition, de maintenir la masse musculaire et de renforcer le système immunitaire. Des apports suffisants en protéines, calcium, vitamines D et B12 sont essentiels pour préserver la santé osseuse et prévenir les maladies chroniques.
Les piliers d'une alimentation équilibrée après 60 ans
Adopter une alimentation équilibrée devient essentiel pour préserver sa santé et son autonomie. Si les besoins énergétiques diminuent, ceux en nutriments restent élevés, d’où l’importance de consommer chaque jour des fruits, des légumes, des protéines variées et des céréales complètes. Une hydratation régulière, même sans sensation de soif, est indispensable pour maintenir les fonctions vitales. Enfin, pratiquer une activité physique adaptée favorise l’équilibre, la tonicité musculaire et le bien-être au quotidien.
Sarah José : une experte en nutrition senior à Cannes
Sarah José, diététicienne-nutritionniste diplômée d'État, accueille les seniors dans son cabinet de Cannes. Spécialisée en micronutrition et comportement alimentaire, elle propose des consultations personnalisées pour accompagner les personnes de plus de 60 ans dans l'adaptation de leur alimentation à leurs besoins spécifiques. Son approche bienveillante et professionnelle vise à améliorer la qualité de vie des seniors en alliant santé et plaisir de manger.
Des consultations sur mesure pour un accompagnement optimal
Lors de la première consultation, un bilan nutritionnel complet est réalisé, prenant en compte l'état de santé, les habitudes alimentaires et le mode de vie du patient. Des objectifs simples et concrets sont définis ensemble, avec un programme alimentaire adapté. Les consultations de suivi permettent d'évaluer la progression, d'ajuster les recommandations et de surmonter les éventuelles difficultés rencontrées.
Conclusion – Préserver sa santé par une alimentation adaptée
Adopter une alimentation équilibrée après 60 ans est essentiel pour maintenir sa vitalité et prévenir les troubles liés au vieillissement. À Cannes, Sarah José offre un accompagnement personnalisé pour aider les seniors à atteindre leurs objectifs de santé tout en conservant le plaisir de manger.
Pour engager une consultation en bien-être à Cannes avec une approche naturelle et personnalisée, Sarah José est la professionnelle idéale. Son expertise en diététique, micronutrition et comportement alimentaire vous garantit un accompagnement sur mesure, en harmonie avec vos objectifs de santé.
Sarah José, diététicienne-nutritionniste :
5 Boulevard Montfleury, 06400 Cannes
Contact : 06 62 28 84 69
Site web : www.dieteticienne-cannes.com
FAQ – Diététique après 60 ans à Cannes
Quels sont les bénéfices d'une consultation diététique après 60 ans ?
Une consultation permet d'adapter l'alimentation aux besoins spécifiques liés à l'âge, de prévenir les carences, de maintenir la masse musculaire et de gérer les pathologies chroniques.
La consultation est-elle remboursée par la Sécurité sociale ?
Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle.
Combien de temps dure une consultation ?
La première consultation dure environ 1h30, les consultations de suivi environ 30 minutes.
Proposez-vous des consultations à distance ?
Oui, Sarah José propose des consultations en ligne pour s'adapter aux contraintes de chacun.
