Ongles cassants : les rituels qu’on garde sous la main
Ils se dédoublent, se fissurent, se dérobent à chaque geste du quotidien. Et pourtant, avec un peu de régularité, les ongles retrouvent leur force. Pas besoin de surcharger la routine : quelques gestes simples suffisent à leur redonner de l’allure. Moins d’agression, plus d’attention — et les résultats suivent.
Nettoyer avec douceur, soigner avec justesse
Sous la douche ou au lavabo, commencez par nettoyer vos ongles sans les brusquer. Séchez-les en les tapotant dans une serviette propre. Une fois propres, appliquez un soin nourrissant et hydratant.
Limer sans précipiter, hydrater pour renforcer
Préférez le limage dans une seule direction, pour éviter les fissures invisibles. Appliquez ensuite une huile riche ou une base fortifiante, puis stimulez la pousse par un brossage léger des cuticules.
Quelques minutes de soin, et vos ongles reprennent confiance.
Un rythme doux, et ils deviennent votre plus bel accessoire.
FAQ – Ongles cassants : conseils pour les renforcer naturellement
Pourquoi mes ongles se cassent-ils facilement ?
Les causes fréquentes incluent une déshydratation de la kératine, des agressions mécaniques ou des carences. Un ongle fragile est souvent le reflet d’un déséquilibre global, aggravé par l’eau, les produits chimiques ou un manque de nutriments (fer, zinc, vitamine B7).
Quels gestes simples pour renforcer les ongles au quotidien ?
Commencez par bien les sécher après chaque lavage. Limez dans un seul sens, évitez les coupes trop courtes, et massez régulièrement avec une huile végétale comme le ricin, l’amande douce ou le jojoba.
Existe-t-il des soins efficaces pour les ongles cassants ?
Oui, notamment les soins fortifiants à base de kératine, calcium ou vitamine E. Les bains d’huile tiède une à deux fois par semaine renforcent la plaque de l’ongle. Une base protectrice sous le vernis limite aussi les chocs.
Quel rôle joue l’alimentation dans la santé des ongles ?
Une alimentation équilibrée agit en profondeur sur la structure de l’ongle. Protéines, biotine (œufs, légumineuses, noix), fer et hydratation quotidienne sont essentiels pour éviter la casse et le dédoublement.
